Non ce la faccio, non sono all'altezza..

Oggi voglio affrontare un argomento che mi sta particolarmente a cuore, perché nell’arco dei tanti anni di esperienza che ho con i fiori di Bach, mi si è presentato decine di volte, coinvolgendo sia uomini che donne, e negli ultimi anni un numero sempre crescente di bambini e adolescenti.
Oggi essere se stessi ed essere sicuri di ciò che si è, si fa e si pensa non è così scontato come potrebbe sembrare.
La società in cui viviamo ha creato negli ultimi tempi degli stereotipi a cui un numero sempre maggiore di persone si conforma, come se essere “diversi” fosse sinonimo di “sbagliato”.
Si diventa allora schiavi del “come” si deve essere, come ci si deve comportare, come ci si deve vestire, cosa bisogna dire e nascono così piccoli eserciti di persone tutte uguali, anonime, terrorizzate dall’opinione altrui, come se fosse il “giudizio” degli altri a determinare il valore di ogni singolo individuo.
"E se fare di testa mia mi porta a sbagliare? E se non fossi all’altezza? E se non fossi abbastanza bravo? E se fallisco? Cosa penseranno gli altri di me?"
Per fortuna ci sono due rimedi vibrazionali che ci vengono in aiuto, e che ci aiutano a sentirci nuovamente sicuri e padroni di noi stessi. Uno viene dal mondo floreale,quello dei famosi fiori di Bach, e uno dal mondo animale, ed è un’essenza degli animali selvatici, di Daniel Mapel.
Vediamoli adesso più nello specifico.

• Larch (larice)

La persona “Larch” si ritiene meno bravo degli altri, manca di fiducia e ammira i successi altrui sentendosi incapace di fare altrettanto ( anche se ciò non è vero).In situazioni che richiedono molto impegno si scoraggiano facilmente e rinunciano in fretta, essendo talmente convinti di non riuscire che non tentano neppure. Se invece ci provano, sono così predisposti al fallimento che questo puntualmente arriva. Sono timidi e inibiti per paura di rendersi ridicoli, hanno grande rispetto per l’autorità e per chi ha un atteggiamento assertivo, sottomettendosi docilmente. Sono molto sensibili alle critiche e ai rimproveri, reagendo a volte in maniera assai violenta. Larch è il rimedio per chi è stato molto rimproverato finendo col credersi sbagliato. I bambini Larch sono timidi, arrossiscono facilmente e a volte per l’agitazione balbettano o non riescono a spiccicare parola. Ripetere spesso a un bambino “ sei piccolo per questo, non ce la puoi fare, lascia fare a me che combini sempre pasticci, sei uno stupido, sei un incapace, e così via” è come innaffiare il seme dell’insicurezza, imprimendo questi concetti a fondo nella sua coscienza, e in determinate situazioni reagirà secondo quanto appreso, senza neppure provarci. Gli adulti hanno il dovere di aiutare i bambini a costruire le basi della fiducia in sé stessi o a rafforzarla, invece di criticarla, e di stimolarli positivamente. Solo così avremo in futuro adulti sicuri e rispettosi di sé. Non si nasce insicuri, lo si diventa. Attenzione a quello che si dice, soprattutto se in preda a rabbia o nervosismo e se ci rivolgiamo a dei bambini.
Come si prende?
Come insegna lo stesso Bach 4 gocce 4 volte al giorno sotto la lingua o in poca acqua. Siccome le bottigliette in commercio sono a base alcolica, fatevi preparare una dose diluita del rimedio se chi le prende è un bambino oppure lasciate 5 minuti il rimedio a riposare in acqua in modo da far evaporare la base alcolica. Sempre lontano dai pasti.

• Supreme Confidence (suprema autostima)

Questo fantastico rimedio, è in realtà la sinergia del potere di tre animali:

o Leone di montagna: l’essenza di questo splendido felino ci supporta nel mantenere la nostra direzione senza subire influenze esterne. Molto efficace quando si intraprendere nuovi progetti o si passa dalla fase di ideazione a quella di realizzazione, perché permette di sviluppare forza, determinazione e grande capacità di organizzazione. Fantastico per coloro che si sentono deboli sia a livello fisico che emotivo o che devono rimanere allineati con la propria verità, dispetto dell’opinione altrui.

o Bombo: meravigliosa essenza! Per farvi capire cos’è il bombo, pensate a un grosso moscone…con due ali piccole piccole che riescono però a sostenere il suo peso. Un’impresa titanica, quasi impossibile, ma non per lui! Quando è nei paraggi lo si sente subito, perché sembra un piccolo aeroplano! Questa è l’essenza che aiuta a riappropriarsi del proprio potere personale e della propria sicurezza interiore. Di enorme beneficio quando manchiamo di autostima e sicurezza interiore, quando si devono affrontare delle sfide o degli impegni per cui ci si sente inadeguati. Permette anche di intraprendere ciò che non avremmo mai preso in considerazione per mancanza di fiducia nelle nostre capacità. Ci permette di andare oltre le nostre limitazioni e oltre le nostre barriere mentali fino a raggiungere obittivi che pensavamo impossibili!

o Ghepardo: dà il via a chi si sente bloccato, a chi manca di energia ed entusiasmo e a chi deve passare immediatamente all’azione dopo aver preso una decisione. Migliora la gestione del proprio tempo e delle proprie risorse, sostiene il sistema nervoso di chi si sente esaurito da ritmi troppo sostenuti. Ci permette di essere veloci nella nostra nuova sicurezza.
Come si prende? 5-7 gocce da prendersi 3-4 volte al giorno lontano dai pasti, direttamente in bocca o in poca acqua.

Entrambi i rimedi possono essere presi insieme, non nello stesso momento però, ma a distanza di almeno mezz’ora l’uno dall’altro, o quando è più comodo per voi.

Per i bambini ( e per il bambino che è in noi) i ci sono invece le essenze del cucciolo selvaggio e nello specifico quella del leoncino, utile per i bambini che:
o Sono pieni di paure o ansiosi
o Devono imparare a riconoscersi come bambini forti, fiduciosi e capaci
o Mancano di autostima
o Hanno bisogno di sviluppare il loro coraggio e la loro forza per avanzare
……perchè i bambini devono essere senza paura, coraggiosi e potenti!

Rabbia: "Ehi tu, ce l'hai con me?"

Di tutte le emozioni con cui dobbiamo confrontarci quotidianamente, questa è sicuramente quella che preferisco, perchè è un bacino di energia enorme, che se viene usata correttamente ci fornisce un valido alleato per farci rispettare, per chiarire quello di cui abbiamo bisogno e per difendere appassionatamente noi stessi dagli attacchi esterni.
Sembra un'emozione semplice, ma non lo è, e non è nemmeno facile gestirla. Per fortuna è facilmente riconoscibile, non solo quando "esplodiamo" e allora non c'è molto da dire, ma anche quando implodiamo, perchè i suoi sintomi sono identificabili abbastanza chiaramente. Non è la regola generale, ma ci si avvicina abbastanza.
Perchè ci arrabbiamo? Per tutto e per niente. Ci arrabbiamo quando ci feriscono, quando ci mentono, quando ci tradiscono, quando le persone con cui interagiamo non fanno quello che vogliamo o che ci aspettiamo. E anche quando veniamo trattati male, abbandonati ingiustamente, quando non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi e anche quando perdiamo chi amiamo. Ci arrabbiamo quando non veniamo amati come desideriamo, quando la vita ci mette alla prova con lezioni a volte incomprensibili, e ci arrabbiamo quando ci ammaliamo e non possiamo fare le cose che vogliamo o che facevamo prima.Ci arrabbiamo perchè è nato un fratellino e mamma e papà non sono più presenti come prima, perchè ci sentiamo vittime di un'ingiustizia, perchè veniamo continuamente messi a paragone con gli altri per essere spronati, quando invece questo ci fa sentire sbagliati e non all'altezza.  Ci arrabbiamo con gli altri, con Dio, con noi stessi. Capire le lezioni che la vita ci presenta non è sempre facile, e la rabbia è la più comprensibile fra le emozioni, e quella di cui si abusa di più e che spesso viene abilmente usata come alibi per giustificare le nostre malefatte."Ero talmente arrabbiato che ho perso il controllo e ho detto questo o fatto quest'altro". Arrabbiarsi è a mio avviso salutare, vuol dire che reagiamo alla vita, che siamo presenti a noi stessi e pronti a non farci mettere i piedi in testa, ma è la causa scatenante la rabbia il vero mostro da affrontare, e la rabbia dobbiamo saperla gestire affinchè sia un alleata e non una nemica.
Fra i rimedi vibrazionali ce ne sono due che lavorano proprio sulla rabbia, e possono essere utilizzati sia dai bambini che dagli adulti, da soli o in una miscela con altre essenze a seconda delle necessità personali. Uno viene dal mondo floreale, e uno dal mondo animale. Vediamoli nello specifico.

1. Holly. Questa magnifica essenza fa parte dei famossissimi Fiori di Bach. E' il rimedio per i collerici, per gli irosi, per chi si arrabbia facilmente e perde il controllo, abbandonandosi a scatti d'ira repentini e a volte violenti. Holly viene consigliato nei casi di rabbia, gelosia, invidia, diffidenza, desiderio di vendetta. I tipi Holly si lamentano spesso degli altri, ai quali attribuiscono la colpa del loro malumore scaricando così sugli altri la responsabilità dei loro errori. Questa essenza ci aiuta ad accettarci per quello che siamo e a farlo anche con gli altri. Un piccolo consiglio: provate a metterne qualche goccia nella bottiglia di acqua che beve tutta la famiglia, e vi accorgerete che si riduce l'aggressività e l'ostilità del gruppo.
2. Il Tasso. Questo rimedio fa invece parte delle essenze degli Animali Selvatici, essenze potenti e delicate che ci aiutano a guarire emotivamente dalle nostre ferite e a sentirci consapevoli di noi stessi.  Il Tasso rappresenta la difesa appassionata di noi stessi, permettendoci di mettere dei chiari paletti oltre i quali chi si avventura trova lo scontro diretto. Il tasso ci permette di entrare in contatto con la nostra rabbia, di riconoscere cosa la scatena e di usarne l'enorme potenziale energetico per proseguire il viaggio. Il suo messaggio è quello di usare la rabbia e la forza insita in essa per cambiare situazioni di vita negative o problematiche, lasciandosi alle spalle l'indolenza per catapultarci in avanti senza perdere l'equilibrio.

Bisogna imparare a gestire la rabbia, perchè se l'esplosione verso l'esterno può provocare situazioni difficili poi da recuperare, anche la sua implosione è pericolosa, perchè la rabbia ci intossica emotivamente e fisicamente, e non si smaltisce. Ecco allora che il fegato di ingrossa e fa male,che lo stomaco brucia, che la gola si infiamma per le cose non dette o dette a metà, che digrigniamo i denti e volte che non guariamo dai nostri malesseri perchè inconsciamente vogliamo fare un dispetto a qualcuno, solo che a stare male siamo noi. 

Aiutiamoci quindi con i rimedi vibrazionali per l'aspetto emotivo, e con la fitoterapia per quello fisico, affidandoci a depurativi del fegato almeno nei cambi di stagione, facendo bagni di sale per scaricare la tensione, bevendo molta acqua e non abusando di caffè e altre sostanze eccitanti, che andrebbero a stimolare ulteriormente un soggetto già di per sè carico.

Chiaramente questi sono consigli generali, ogni persona è un mondo a sè e deve essere trattata come tale, ma possono aiutare molto. 

L'importante è ascoltarsi e guardarsi con obiettività. C'è solo una persona a cui dobbiamo rendere conto a questo mondo, e siamo noi! Quindi siate gentili con voi stessi e non abbiate paura di affrontare anche i vostri lati oscuri, se fanno parte di noi un motivo c'è, ma devono vivere in armonia con tutto il resto affinchè la nostra macchina funzioni alla perfezione. Il coraggio non esisterebbe se non ci fosse la paura, e la gioia non sarebbe apprezzata se non avesse come contropartita la tristezza. Tutto è importante ma ci vuole equilibrio e armonia per crescere centrati e radicati, e soprattutto la volontà di farlo.

Buon lavoro.

Emozioni: Amiche o Nemiche?

La risposta è : entrambe.
Sono delle buone amiche quando ci permettono di fare le nostre scelte serenamente e con lucidità, e sono le peggiori nemiche quando ci mandano in confusione facendo sembrare tutto una tragedia di dimensioni apocalittiche.
Qual è allora il segreto per fare in modo che possano essere sempre delle fidate amiche piuttosto che subdole sabotatrici sempre in agguato?
Il segreto è imparare a riconoscerle, dar loro la possibilità di manifestarsi liberamente e imparare che se si manifestano in una determinata situazione e con una certa modalità, c'è un motivo, che va trovato, osservato e capito.
La paura è per esempio un'emozione sana quando ci impedisce di commettere azioni che potrebbero essere pericolose per la nostra incolumità fisica e psicologica,e al contrario diventa invalidante quando ci impedisce di superare alcuni limiti che spesso sono auto-imposti. Quando la paura ci blocca nelle nostre azioni, è vero che può evitarci di sbagliare, ma ci impedisce anche di fare un salto verso qualcosa di meglio.
Allo stesso modo la rabbia, se viene incanalata nella giusta maniera diventa un serbatoio di energia potente, ma se viene lasciata allo sbando può creare situazioni difficili poi da gestire. Quando si è arrabbiati, infatti, si perde il controllo a volte, e si possono dire cose di cui poi ci si pente amaramente così come compiere azioni a volte terribili.
Questi sono solo alcuni esempi di come la stessa emozione può farci essere molto saggi o molto stupidi.
Fondamentale a mio avviso è la capacità di verbalizzare civilmente ciò che sentiamo, nel bene e nel male, lasciando al nostro interlocutore la possibilità di capire perchè ci troviamo in quel particolare stato emotivo. E' chiaro che non tutti sono capaci di farlo. Per alcuni è difficile persino addentrarsi nel mondo delle emozioni, vuoi perchè caratterialmente sono chiusi, vuoi perchè l'educazione che hanno ricevuto non ha dato spazio  a questo fondamentale step.
Lavorare sulle proprie emozioni è necessario per gli adulti e imprescindibile per i bambini. I primi riusciranno così a migliorare la qualità della loro vita, e i secondi diventeranno adulti più consapevoli ed equilibrati.
Nei prossimi post vedremo come i rimedi vibrazionali ci aiutano in questo cammino.

Perchè pianeta Emozioni?

Perchè le emozioni sono come un altro pianeta esplorato solo in parte. Come affrontiamo la vita, come interagiamo con gli altri, cosa scegliamo per noi e per chi ci  è vicino passa attraverso il filtro delle emozioni. E le stesse emozioni sono le principali cause dei nostri disagi, fisici e comportamentali. Questo vale sia per gli adulti che per i bambini, e in un'epoca convulsa come questa, dove l'apparire sembra essere diventato più importante dell'essere e l'accettazione del branco necessaria per una vita equilibrata, è proprio la nostra armonia interiore a pagarne lo scotto principale. Ecco che i bambini rischiano di crescere sempre più fragili e che magari alle prime difficoltà iniziano a manifestare disturbi fisici e comportamentali, e gli adulti iniziano a somatizzare preoccupazioni, ansia, rabbia, fino a perdere la loro serenità e a volte anche la salute.
Per fortuna ci sono metodi naturali per aiutare adulti e bambini a vivere meglio le loro emozioni, prima riconoscendole e poi gestendole nel migliore dei modi.
Fiori di Bach, Essenze degli Animai Selvatici, rimedi omeopatici, e così via, ci aiutano a guardare le nostre emozioni con occhi diversi, come a validi supporti per capire cosa non funziona nella nostra vita, e da lì poi iniziare a correggere fino a quando non si ritrova l'armonia.
Quando c'è qualcosa che non va, bisogna fermarsi e ascoltarsi bene. Il corpo ci dice sempre dov'è il problema, noi dobbiamo essere attenti a non sottovalutarne il messaggio, e a intervenire, possibilmente, prima che lo manifesti in maniera più forte.